МОЙ ПОДХОД

Для того, чтобы помочь вам с вашей проблемой, я могу научить вас навыкам релаксации и техникам снятия стресса; показать как можно поменять своё отношение к тому, что происходит в жизни, для более реалистичного и полезного восприятия событий; помочь вам подобрать правильные слова, чтобы описать свои чувства и эмоции; изменить свои старые привычки и привить новое и полезное поведение; а также осознать и изменить паттерны в отношениях. Иногда мы просто поможем вам создать план для решения какой-либо проблемы и привести его в действие.

В основном я полагаюсь на Рационально-Эмотивную Когнитивную Поведенческую Терапию и Фокусированно-Ориентированную Терапию для предоставления своих услуг. Я также включаю элементы гуманистических и психодинамических подходов. Когда того требует ситуация, я подключаю подходы, приспособленные для специфических расстройств, такие как Активация Поведения для депрессии, Интерперсональная и Социальная Ритмическая Терапия для биполярного расстройства, Экспозиционная Терапия для пост-травматического стрессового расстройства, и Метакогнитивная Терапия для тревожных расстройств.

Во время нашей работы вы можете положиться на мои навыки дифференциального диагноза психических расстройств. Это позволит нам не пропустить что-либо важное и не спутать нормальную реакцию на какие-либо события с началом развития серьёзного расстройства. Неправильный диагноз может привести к ненужному страданию, а также лишней траты денег и времени. Один из таких примеров это когда то, что на первый взгляд выглядит депрессией, оказывается биполярным расстройством, которое требует совершенно иного подхода. Я помогу вам найти самый оптимальный план для решения ваших проблем, больших или маленьких.